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为大家介绍一些素食法
要想打造完美身体曲线,我们需要塑造肌肉,你就需要健身饮食的帮助了。今天,饮食专家就告诉你一些饮食方案,让你只靠吃素食,就能得到完美的肌肉。下文具体介绍了一些素食法,一起来看看。坚果。种类繁多的坚果……[阅读全文]
粗粮对女性现代养生中的好处
现在大家吃的东西往往也越来越精细。殊不知这样对身体反而不好。女性应该适当的吃一些粗粮,粗粮有很多膳食纤维,还可以补充身体需要的各种维生素,对肥胖,糖尿病都是可以起到预防作用的。常见的粗……[阅读全文]
纯牛奶的一些常识
对于牛奶,大家都是很熟悉的吧,很少有人知道,把牛奶放进冰箱也是一门学问。美国“生活百事网”最新载文指出,牛奶等奶制品应放在冰箱冷藏室最上层。美国波士顿厨师实验室完成的对比研究发现,牛奶……[阅读全文]
消费者要注意鉴别银耳优劣
对于银耳大家都是很熟悉的,银耳又名白木耳,是一种胶质食用菌和药用菌,是不少老百姓餐桌上的常见菜。由于银耳富含蛋白质、维生素、氨基酸等,是传统的滋补品。不过,有些不良商家受到利益吸引,使……[阅读全文]
洗苹果有哪些小窍门
一天一苹果,医生远离我,这句话说得并不是没有道理,常吃苹果的确可以预防很多疾病,在吃苹果前,洗苹果可是要注意的哦,下面就跟大家说说洗苹果的小窍门吧!1、苹果过水浸湿后,在表皮放一点盐,然……[阅读全文]
别让标签误导你
1.成分表用小字印刷。美国公共利益科学中心2010年一份名为《食品标签混乱》的报告指出,很多食品标签的成分表通过小字印刷、密集排版等手段故意让其“不清不楚”。一些商家甚至故意采取与……[阅读全文]
存大桶油放粒维E
虽然食品专家一直提倡选油时尽量买小桶的,但经济实惠的大桶油还是受到了不少消费者的青睐。不过大桶油要一两个月才能吃完,再加上瓶盖不断开关,难免会遇到脂肪酸和维生素氧化的问题。对此,元教授……[阅读全文]
买酸奶要看菌种吗
湖南读者张女士问:我发现,如今酸奶包装上的名词五花八门,“益生菌”、“乳酸菌”、“双歧杆菌”……名称不下10种。各种各样的“菌”到底是……[阅读全文]
好牛奶不挂杯
在挑选时,除了选大品牌,挑没有任何添加剂的“纯牛奶”以外,还要仔细看配料表,同等价位产品,选择脂肪含量高的。一般原料奶的脂肪含量越高,质量就越好。因为跟蛋白质不一样,脂肪极少……[阅读全文]
内酯豆腐值不值得买
对内酯豆腐的营养评价不高,主要由于其钙、镁含量不及传统豆腐。南豆腐以石膏(硫酸钙)为凝固剂,石膏中含有矿物质;北豆腐以卤水为凝固剂,虽然卤水中钙、镁含量不多,但北豆腐的含水量低;而内酯豆……[阅读全文]
水果是酸的好还是甜的好?
1.挑水果,该看颜色,还是闻香气?水果的品种不一样,颜色就会有所不同,比如富士苹果是红的,王林苹果却是黄的。水果经套袋处理之后,颜色会更漂亮均匀,但那些颜色不匀的果实口味也不逊色于漂亮的……[阅读全文]

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